Conseils pour installer une mini salle de sport sur le balcon

Un balcon ou une loggia assez spacieux peut et doit être utilisé efficacement. Par exemple, pour équiper un coin sportif ici afin de mener des entraînements, des exercices, en admirant la vue depuis la fenêtre. Notre site de conseils vous donnera des conseils sur la mise en place d’une telle mini-salle de sport sur un balcon ou une loggia.

Bien entendu, le rééquipement d’un balcon ou d’une loggia en salle de sport doit commencer par le vitrage et l’isolation. Après cela, il sera possible d’installer ici, par exemple, un convecteur pour s’entraîner pendant la saison froide. Et passez directement à l’aménagement du mini-gym, guidé par nos conseils:

1. Comme le portail l’a déjà écrit, il existe un grand choix de revêtements de sol pour les coins sportifs à domicile. Sur le balcon, il est conseillé d’utiliser du linoléum sportif, du liège ou simplement un tapis en caoutchouc;

2. Nous recommandons également d’utiliser des panneaux de liège pour la décoration murale. Ils sont le choix parfait si vous prévoyez de faire de la musculation. Sur le revêtement mural en liège, les bosses dues aux chocs seront moins visibles et, en général, ce matériau résiste aux dommages mécaniques. De plus, les murs peuvent être simplement peints, collés avec du papier peint, du plâtre décoratif – vous avez un excellent choix. Vous pouvez laisser la maçonnerie si elle a l’air attrayante et que vous avez de tels murs dans votre maison. Mais nous ne recommandons pas de gainer les murs de la mini-salle de sport avec des panneaux en plastique! Ils sont faciles à endommager et il vaut la peine de penser au respect de l’environnement;

3. Le mur suédois est toujours placé à l’un des murs d’extrémité de la loggia, et dans le cas du balcon – dans le coin à l’extérieur de la fenêtre, contre le mur du côté de l’entrée de l’appartement, il n’y a tout simplement pas d’autres options. Si les dimensions le permettent, le mur peut être complété par une corde et des anneaux;

4. La palette de couleurs doit être préférée à une palette neutre et non irritante. Les couleurs vives et les images sur les murs fatiguent et distraient pendant l’entraînement;
5. Il n’y a pas beaucoup de place sur le balcon ou la loggia, nous vous conseillons donc de choisir un simulateur universel qui s’adapte exactement. Un vélo ordinaire, une piste orbitale, un tapis roulant et un appareil cardiovasculaire feront l’affaire. Au lieu d’une machine à force volumétrique, il est préférable d’acheter uniquement des poids et des haltères;

6. Assurez-vous de vous soucier de l’endroit où vous stockez votre équipement de sport. Il peut s’agir simplement d’un placard au fond du mur, où non seulement vos haltères peuvent facilement s’adapter, mais aussi des luges, des patins, des rouleaux – tout ce dont vous avez besoin pour un passe-temps actif en plein air. Obtenez un stockage supplémentaire qui n’est jamais superflu;

7. N’encombrez pas tout l’espace de la loggia ou du balcon – vous devriez avoir un endroit pour vous réchauffer avant de commencer à vous entraîner sur le simulateur. Si vous souhaitez utiliser le balcon et comme espace de loisirs en même temps, choisissez des chaises pliantes qui peuvent être facilement retirées pendant la durée de l’entraînement sportif;

8. Vous devez prendre soin de la protection contre le soleil trop brillant et la ventilation. Il est préférable de suspendre les stores, les volets roulants, les stores enrouleurs ou les stores romains aux fenêtres – des rideaux ordinaires peuvent gêner. La ventilation est généralement fournie en ouvrant simplement les fenêtres pendant les cours, mais en été, vous ne serez certainement pas dérangé par un ventilateur – le balcon et la loggia se réchauffent très rapidement au soleil.

Nous sommes convaincus que l’idée de transformer un balcon en coin sportif mérite une attention particulière. De plus, il n’est pas si difficile de le mettre en œuvre..

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